5個研究支持的研究技術
教師可以指導學生避免學習習慣無效，而習慣會增加他們的學習成果。
人們常常想象，長時間的學習是成為模特的最佳途徑，直接的學生。然而研究顯示實際上，非常成功的學生花費的時間比同齡人更少，他們隻是更有效地學習。
教師可以幫助所有學生通過共享研究知識的技術來更有效地利用他們花在學習的時間。
少學習，強度更高
在這個社交媒體和數字幹擾時代，許多學生和成年人都做了很多多任務處理。但是，沒有成功的多任務處理，因為花費的大部分時間都浪費在上下文切換上，大腦必須重新啟動和重新關注。
考慮公式“完成的工作=焦點x花費時間的強度”。一個正在研究AP生物學但又檢查他的文本和卷軸的學生的重點很低，例如3.，盡管他花了3個小時“學習”，但他的工作隻是9個。
另一方麵，一個措施僅專注於AP生物學的學生具有高度的重點 - A 10.盡管她隻花了一個小時的學習，但她的成就比分心的同學在3個小時內做得更多。
非常成功的學生通常學會了避免多任務處理。這些學生沒有花費大量時間來進行低強度的工作，而是在較短的強度下工作，而沒有對電子郵件，社交媒體等分心。他們的學習更加有效，並帶來更大的成就增長。
無效的學習技術
許多學生使用耗時的學習技巧，並給予精通的幻想。他們熟悉了為測試做準備的想法和信息，但一周後就忘記了，因為他們的學習技術從未導致長期學習。
無效的技術包括：
5個高強度研究習慣
研究人員發現，以下技術在學生的日常學習習慣中納入時會增加可持續學習和保留率。這些技術很困難，需要努力，並且減慢了學習的速度。最初，學習收益似乎比某些無效的做法要小。但是，這些技術導致了長期掌握。
這本書讓它堅持識別幾種研究預先研究的研究技術。
1.預測試：當學生在學習內容之前練習回答問題，甚至錯誤地回答問題時，他們的未來學習就會得到增強。研究表明該預測試改善了測試後的結果，而不僅僅是花費相同的時間學習。
2.間隔練習：在不同的日子裏，在短時間內將學習課程進行分配，被證明可以改善保留率和召回，而不是大規模的實踐。這本書我們如何學習解釋說，由於最初忘記了知識，因此間隔的實踐可能會感到困難，這使知識需要努力。
創建可用於間隔練習和自我調查的閃存卡是有效的。在審查閃存卡時，學生應創建不同的樁。他們能夠立即回答的卡應在三天後將其堆放成一堆；這些難度的回答應在兩天後進行審查；第二天，應審查他們錯誤地回答的人。
3.自我調查：在這個標準化測試時代，測試具有負麵的含義，但它是一種形式積極的檢索實踐。鼓勵學生在學習新概念時自己提出測試問題，思考您可能在測驗或測試中提出的問題類型。他們應該將這些測驗納入他們的學習課程中，回答每個問題，即使是他們相信自己熟悉的問題。
4.交織實踐：學生可能會依靠被阻止的練習，研究一組問題（例如乘法問題），直到他們感到掌握為止。一個更有效的方法研究的是處理一組相關但不是所有相同的問題，例如數學單詞問題集要求加法，減法，乘法或分裂。連續的問題無法通過相同的策略解決。這比又一個乘法問題更有效。
5.釋義和反思：我們中的許多人都在教科書中閱讀了一些段落，隻是意識到我們沒有保留這些段落中提出的單個概念或關鍵點。為了向您的學生展示如何對抗這一點，請他們利用有意的學習策略。這些包括將學到的知識與知識相關聯，思考他們如何向5歲孩子解釋內容，以及反思和詢問有關內容的問題。