如何抵消無助的人

教育工作者長期以來，積極地將“失敗”作為“學習機會”，但是當失敗變得如此正常並且在學生的生活中預期時，它導致卑鄙的辭職，它會導致無助的。學習無助的是一種與失去控製感相關的心理狀況，即使努力在達到的努力，也會創造脫離努力的學生，並將顯然會導致成功。

這種現象早期發展，因此基本教育者對這種情況的理解和意識至關重要。老年學生的教育工作者也應該了解學會無助的知識，因為它對學術表現和心理健康有不利影響，如a所示2007年的實驗視頻顯示大學成年人在僅10到15分鍾內放棄課堂任務。

在教室裏學會了無助

學會無助往往在孩子的生命中開始，通過無反應的照顧者（例如，製度化的孩子）。學校可能會加劇這種情況，通過不值得信任的成年人或實踐，這些成年人或做法延續了悲觀的心態，這些心態歸因於學習無助的循環。

這些基於學校和課堂的實踐可能來自良好的意圖，例如過度腳手架（不允許學生有機會至少嚐試解決問題，通過提供對孩子的幾乎工作的點數），盡管如此，可能會導致這種情況。

學習如何在課堂上表現出的學習者的例子包括以下內容：

• 拒絕接受幫助，即使老師多次提供它
• 沮喪導致容易放棄
• 脫離努力
• 缺乏動機
• 減少自我價值和自我效力（例如提供解決方案不起作用的無數原因）

檢查學生從失敗的消息 - 如何解釋失敗的消息，以及教育工作者延續這一解釋是至關重要的？例如，當學生發出錯誤時，教師如何做出反應？是教室是一個環境不僅預計錯誤的環境，還要慶祝犯罪作為學習的機會？如果學生內化了失敗是永久性的，普遍存在和個人的消息，可能會導致學習的無助。

如何管理學會無助

教師可以從正在掙紮的股票鏡頭的學生解決了學習的無助，並且一直在掙紮很長一段時間並放棄，值得更多的關注 - 而且大多數目標學到無助的戰略都會幫助所有學生。你可以做一些事情。

檢查您的分級實踐：你相信遞出零激勵學生嗎？如果是這樣，可能是是時候重新思考那種練習。沒有學生曾經有過零。審查的另一個政策是重做和重返。不允許再次嚐試的機會可以發送失敗是最終和永久的消息。

正常化和慶祝失敗：你有沒有嚐試過我最喜歡的作為戰略？這種方法教導了沒有失敗，我們不學習。教師還可以模擬如何妥善應對著名科學家和發明者的失敗，分享成功重複失敗作為學習和發現的機會的人。瑪麗居裏，托馬斯愛迪生的故事和15歲的Jake Andraka關於失敗和恢複力的價值是有用的敘述。

讚美並鼓勵努力，而不是學生的認可的內在能力：“我可以講述承擔祝賀的努力！”而不是“你在數學上真的很棒。”這是重要的，因為它會根據努力的結果令人欣賞成功，而不是因為已經存在的內在能力。檢查你的語言。在您的房間裏懸掛海報，強調努力的努力，在教學和提供反饋時不斷地參考。另一種策略是將粘滯便箋圍繞教師工作區與這樣的提醒放置：“強調努力”，“讚美勤奮”和“正常化失敗！”

模型一個樂觀的心態：抓住每一個機會，表明學術失敗不是個人，普遍的或永久性的。失敗不是永遠。模型如何通過將其作為發射點來適當地應對故障。曾經抓到自己教導錯誤或犯錯誤？好吧，識別錯誤的機會是什麼，也許嘲笑它，並通過宣布來慶祝它，“現在我們知道什麼方法不是工作，讓我們探索有效的！“

與學生一起攜帶咬尺寸的目標，並在實現每個目標時，以大的方式慶祝：通過一個大項目，有一個清單，使學生開始小，並在每個步驟中看到進度。為學生提供一係列可訪問的資源（例如，視覺詞典，關懷成人，網站，同行教練），因為他們正在努力實現目標。

學習樂觀

學習無助的解毒劑是現實樂觀。如果孩子可以學到無助，他們可以學習現實的樂觀。重要的是，學生（以及照顧他們的教師）采用了一種促進希望，感激和恢複力的心態。從股票鏡頭，缺乏資源的人也往往缺乏成功可實現的樂觀信念。在有希望和樂觀的地方，有信念，學生的努力都是值得的。