生產鬥爭背後的神經科學

這很簡單實驗，但它改變了我們了解學習的方式。兩組8歲的小組將豆袋扔在三英尺外的目標。在接下來的12周內，一半的孩子繼續以相同的目標進行練習，而另一半則以兩英尺和四英尺的目標進行練習。在實驗結束時，兩組都完成了三英尺外的原始目標的最終測試。

令人驚訝的是，與目標兩英尺外的目標練習相比，該小組的表現要好得多，比在三英尺處練習的群體要好得多。為什麼小組絕不以三英尺的練習比該組的表現要好總是練習三英尺？

事實證明，答案是生產鬥爭造成的困難增加。有時，對學生最有效的學習策略可能會感覺最不可能。生產鬥爭會帶來更好的學習，原因是由於學生的大腦中的白色物質稱為髓線。

智能大腦是高效的大腦：髓鞘在學習中的作用

有時我們將學習視為打開或關閉的開關 - 無論學生學習某些東西還是他們沒有學習。但是學習是一個頻譜，一方麵是表麵學習和缺乏技能，另一方麵是深入的學習和精通。為了更好地了解學習，我們需要知道學生從表麵學習轉變為深度學習時的大腦中會發生什麼。

學習涉及大腦的三個關鍵組成部分：神經元，突觸和髓磷脂。神經元是大腦和脊髓中的神經細胞，具有“分支”以接收腦信號和“線”，以將消息發送給其他神經元。神經元不會互相接觸，將一個神經元的電線與另一個神經元的線分開的空間稱為突觸。當經驗將神經元聯係在一起時，就會發生學習。當大腦信號從神經元傳播到神經元時，這種學習會導致思想和行為。

想象一個學生的大腦作為一個領域。通過神經元之間的新聯係來建立學習就像清除一條道路並在該領域建立一條土路。起初，大腦信號可以傳播，但不能迅速或有效。但是，重複的練習（在反饋以糾正錯誤的指導下）指出，大腦這條汙垢路徑還不夠。大腦通過鋪路來做出回應，以便信號可以更快地行駛。

稱為神經膠質細胞的專門細胞是大腦的建築工人。髓鞘是大腦的人行道。當大腦信號反複通過神經元傳播時，神經膠質細胞會產生髓磷脂，髓鞘是一種蛋白質，可包裹在連接神經元的電線（稱為軸突）周圍。髓磷脂起著使大腦信號更快，更強的重要作用。大腦信號的“練習”越多，髓線越圍繞電線。髓鞘良好的大腦信號的傳播速度超過100倍，比無髓的大腦信號快。

當學生第一次學習技能時，神經元之間的聯係很弱 - 就像一條泥濘的道路一樣。當這些神經連接通過髓磷脂的積累構建到高速公路中時，就會出現掌握。那麼，您如何幫助學生從泥土路徑到高速公路？通過通過生產鬥爭創造理想的困難。

使用生產鬥爭來增強學習的四種策略

每當學生學習技能或概念時，都會產生髓鞘，從而使大腦信號更快，更強。利用生產鬥爭來增強學習的四種策略是檢索，交織，間距和正念。

恢複：令人驚訝的是，忘記是學習的重要組成部分，這是大腦防止超負荷的需求的副產品。頻繁的練習測試迫使記憶的檢索，告訴大腦使這些信號更加永久。讓學生取回的一種好方法是要求他們練習回答問題或執行技能前重新接觸課程。此外，填寫或短暫的問題要比檢索的多項選擇問題要好，因為開放式的問題迫使學生實際回顧了信息，而不是簡單地測試他們識別正確答案的能力。

交織：為什麼從兩英尺和四英尺遠的球隊練習的一組豆袋投擲器勝過三英尺的練習？盡管混合實踐（交織）可能會適得其反，但它可以顯著改善長期績效。由混合實踐產生的生產鬥爭告訴大腦，要建造更好的道路。

要使用交織，請不要讓學生從以前的學習中完全繼續前進。在過去的測試中包括一些問題，並每天擱置一些片刻，以回顧以前的概念，以幫助學生加深學習。隻要有可能，請學生使用他們的長期記憶，而不是僅依靠最近的材料。學生會犯更多的錯誤，但是這些錯誤是有效的，因為它們在大腦中鋪設了更好的道路。

間距：隨著時間的流逝，分配實踐是最有用的技術之一。由於大腦一次隻能吸收如此多的信息，因此與更長的會議相比，學生從頻繁，更短的會議中受益更多。實際上，間隔節省了時間。研究表明，空間學習的學生超過了試圖在更長的課程中學習的學生，即使間距會減少任務的總時間。您可以在簡短的常規會議中每周多次探討重要概念來使用間距的概念。

正念：花幾分鍾的時間呼吸並注意當下不僅是放鬆，而且本身也是一項技能。研究表明常規的正念會話可以刺激髓磷脂的產生，從而增加大腦內部的連通性。幾個可用的應用程序可以幫助您引導學生進入正念會議那可以短達幾分鍾。

學習不是要打開光。相反，這是關於建造更好，更快的道路。聰明的大腦是有效的大腦，效率來自通過重複練習和特定的反饋來重複練習的髓線。盡管它使學習感覺更加困難，但從長遠來看，這是一個難度。