認識到改變的時候

這是艱難的一年我們任何一個角落的壓力造成的大流行。特別對教育者來說,有持續的動蕩大流行開始以來的工作,它使一些老師重新評估他們教的地方,或者他們是否想繼續教學。

過去八年來,我一直使用的教師作為一個職業教練經過33年的教學生涯。當我開始會見老師時,他們總是急於告訴我他們愛他們的學生。許多人說,如果他們能夠獨處的教導,他們會很樂意留在這個行業,但他們發現其他方麵的測試工作,管理,父母已經變得越來越難以容忍。一些老師覺得他們不再做區別,他們想讓當他們開始他們的職業生涯。

雖然這些感覺是很常見的,許多教師埋葬他們,越來越燒壞了。隨著時間的推移,這種壓力將嚴重損失;這隻是一個時間的問題。好消息是有辦法解決教師職業倦怠和頭腦風暴不同solutions-including不再教書。

采用脈衝檢查

先做一個評估你如何感覺和識別那些感覺,問自己一些反省問題的原因:

• 你對你的工作感覺這麼消極,你不能享受良好的地方了嗎?
• 你通常與其他同事有同樣的感覺呢?
• 你拉在很多方向,你覺得你總是落後於?
• 有特定的障礙或有誘因,使你的工作有挑戰性?
• 有什麼特別的你覺得是缺少你的工作嗎?
• 你害怕周一上班嗎?

這些問題可以幫助你識別的根本原因和解決方案。

鳥類的羽毛

Jim Rohn說“我們五人的平均花費時間最多的。“所以一般是什麼?它是更積極的還是消極的?

當然,你需要有朋友在工作。但如果你發現你大多是消極隻是當你與某些同事交流,開始創建邊界與交互。遠離教師休息室,這通常是八卦和消極可以釀造。避免工作場所的戲劇,不要忍受不專業或幼稚的行為。你能夠控製你選擇把時間花在,所以他們精心挑選你工作上的朋友可能會影響你如何看待你的工作的。

審核你的時間

許多教師致力於他們的工作,他們可以無意中忽視他們的配偶,甚至自己的孩子。這可以由他們學校的文化,也可以一個人,還是客觀上減輕了一些轉變。

當涉及到課程和評分,評估你要做什麼,你選擇做的習慣。考慮每一個作業和它的值,然後去掉不必要的分級,消耗你的空閑時間和需要遠離你的家人,睡眠,或活動,恢複你。

設置道德底線的另一種方法是要謹慎誌願參加額外的工作。老師是自然的幫手,但它們可以overvolunteering。沒關係,說不。如果你發現它具有挑戰性,然後練習。它就會變得越來越容易。

建築的機會

有時教師變得如此集中在他們的教室裏發生了什麼,他們都不知道機會可能存在在他們的學校,可能會嚴重影響他們的感受。還有其他角色教師可以填補,使基於教育而讓他們的日常教學。

我的一些客戶已經意識到他們的壓力和倦怠是由於教學錯誤的年級或主題,例如。是可能的,如果你教中學,你會喜歡與高學齡學生互動,雖然許多小學教師教四或五年級初中會很舒服。beplay体育吧可能需要一些試驗和錯誤決定,但反思是否之間似乎有一種脫節你教和學生或主題。

其他老師追求額外的培訓,如技術認證,學習新東西和滿足需要的建築物內。和我一起工作的許多教師轉變教學指導的職位在他們的學校,在教室裏用他們的專業知識來幫助同事。一個很好的起點是讓管理員知道你有興趣學習更多技能和開放在學校的機會。

區級變化

每一個學校都有獨特的文化,有時老師隻是在錯誤的學校。幾年前,我曾與一位才華橫溢的全國委員會認證的數學老師很痛苦,因為在她的學校的管理。我的客戶認為唯一的解決辦法是放棄教學但決定教學是在她的血液,所以她轉移到另一個高中。她現在幸福多了。評估你是否挫折似乎與你的學校的領導下,政策或實踐,而不是教室。你可能已經錯誤的健康。

其他老師準備好另一個教育。他們可能感到厭煩或夢想成為課堂教學後的決策能力。教師可以成為副校長和校長,或持有區行政人力資源或課程設計之類的工作。如果這聽起來像你,確定你是否需要額外的培訓,並尋找機會在地區層麵。

的時候繼續前進

當你感到有更多的缺點比優點,也許是時候擺脫教育。我有一個客戶已經決定開始自己的旅行社和另一個人一個想法的服務類似於縫合修複。如果你有決定是時候離開教學、確定適合什麼類型的工作你根據你的興趣,能力,優勢,經曆,很多網上免費評估。

大部分招聘人員和招聘經理,無論這個行業,正在尋找自信的人在他們的能力從一個領域到另一個過渡。我告訴老師尋求轉變的教學,他們需要學習如何說話的語言工作描述而不是寫簡曆和求職信老師術語翻譯不好到新的位置。

記住,沒有羞恥尋求幫助當你筋疲力盡的;老師的壓力和倦怠是加劇了不改變當你需要他們。這可能是一個簡單的修複,或者它可能需要一個長期的改變。但什麼都不做的成本隨著時間的推移可能會不利於你的身心健康。如果你是一個老師給了你最好的鏡頭,還是沮喪,認為它可能是你的學生感到失望。也許是時候考慮你可以怎樣改變,這樣你就不會害怕周一去上班。