休息和體育期間的SEL技能發展

我想提供四種社交和情感學習（SEL）技能，可以在體育課或休息期間建立。戶外體育活動是發展SEL的理想時機。其中一些是在此刻完成的，而在其他時候，它涉及指導和準備。例如，您可以在比賽期間的某些行動和觀察過程中對學生的注意，並通過促進圍繞他們的觀察的課堂討論來跟進這一點。

1.聚焦

有時，學生隻關心輪到他們時會做什麼，例如，接下來的球會來到他們時。在具有球的小組比賽中，您可以幫助學生參與其中的小事情。這建立了他們對所有對團隊和個人至關重要的動態作品的讚賞。

給他們一個作業：“當您參與活動時，請注意正在發生的事情的許多細節。誰在做什麼，為什麼？”您還可以問：“在說什麼？這如何使遊戲或活動變得更好或更難？”

然後，您可以主持有關學生觀察到的內容的課堂討論。

2.情緒調節

運動員在比賽或比賽中最重要的時刻做什麼？讓我們考慮一下投手，足球守門員的工作，棒球擊球手或網球運動員所做的。他們深吸一口氣，並且有儀式可以幫助他們平靜下來。不同的運動員以略有不同的方式做事，值得注意的是這些變化並與學生討論（或觀看各種運動員的這些儀式的視頻片段）。

然後，您可以幫助學生確定他們在戶外體育活動期間在壓力很大的情況下可以采取什麼措施來調節自己的情緒。還可以與他們一起探索他們可以提醒自己在“大型遊戲”情況下使用策略的方式。

3.目標設定

每個學生都應該有一個明確的長期和短期目標進行休會活動或PE：“我想變得更好，我今天要做什麼，或者本周要做什麼才能變得更好？”這些是重要的對話，可以幫助學生繼續發展目標設定技能，並花費時間進行最佳利用。（教練還會發現，當學生有意識地有目標時，他們會更加參與。）

當學生在比賽中，無論是在PE還是在休息中，目標設定也同樣重要。要求學生考慮沒有球時足球運動員或籃球運動員做什麼。他們不僅站在周圍，或者至少不應該這樣做！他們會想什麼？他們如何為接下來可能發生的事情做好準備？當他們在現場外麵時，他們有一個準備準備並準備幫助隊友的目標。

4.準備和練習

學生可能無法充分理解的體育活動和運動遊戲的另一個方麵是動作開始之前發生的事情。考慮顯示網球明星Serena Williams或Basketball Pro Lebron James等運動員的簡短視頻片段。您可以問您的學生：“他們為什麼這樣做？”

可能會進行討論：他們不僅會開始演奏，即使這些是專業人士，他們仍然必須準備。您可以與學生分享，無論是體育，休息還是學校的任何學科領域，如果他們準備的話，他們都將更有可能達到目標。

有時，準備對話將是關於人際關係的，而不是活動本身。例如，對於一個在休會或體育中加入活動或遊戲的學生，就目標的對話（“您打算加入？”）以及如何準備（“您將如何幫助您幫助您參加遊戲？如果您的第一個想法不起作用，您將做什麼？”）可能會很有價值，然後登記入住。

當PE中的活動不涉及所有學生，或者學生必須等待一會兒才能獲得機會，與學生進行對話，以幫助他們為會發生的事情做準備，並專注於活動的不同方麵不直接播放或參加。

其他SEL技能

Whether you’re a coach, a physical education teacher, or a recess monitor, consider other SEL skills—problem-solving and planning, teamwork/cooperation, resilience and overcoming obstacles, using feedback effectively, recognizing success—and the various ways you can bolster them in your students.