團隊運動的社會和學術效益

團隊運動不僅僅是身體上的好處。當年輕人參加集體體育活動時，情況尤其如此的生活。研究表明體育鍛煉和學業成績之間有直接的關係erformance。堪薩斯大學的一項研究從9年級到12年級學生的表現來看，超過97%的學生運動員高中畢業，比從未參加過體育運動的學生高出10%。研究還顯示，運動員的gpa成績比非運動員更好。

這可能與運動增強的認知能力有關。體育活動自然地增加流向大腦的血液，並激活運動時釋放的化學物質內啡肽。內啡肽會影響你的情緒和工作表現，這意味著運動員可能更願意也更有能力解決下一個大問題。

團隊運動也有助於情感發展。加拿大健身和生活方式研究所發表的研究表明這種鍛煉可以帶來一種獨特的短期放鬆狀態。放鬆可以提高注意力，提高記憶力，增強創造力，更有效地解決問題，改善情緒——所有這些好處都將延伸到課堂上。

團隊運動員經常與一群人一起工作，其中許多人可以成為積極的榜樣。團隊運動可以促進老球員和年輕球員、教練和運動員之間的指導關係。教練在年輕運動員身上尤其能發揮重要作用的生活。年輕時有積極的體育導師的運動員也更有可能在一生中尋找有效的榜樣。

軟技能是能夠讓人們建立積極社會關係的個人屬性。團隊運動是軟技能發展的一個很好的來源，因為它們可以讓運動員在一個支持性的環境中成長。以下是通過團隊運動培養的一些軟技能:

溝通技巧

雖然這可能不像坐下來討論一個小組項目那麼明顯，但團隊運動需要大量的溝通——兩者都需要說出來的和沒說出來的。溝通技巧是維持一個正常運作的體育團隊的關鍵，無論是聽更衣室的鼓舞士氣的話，還是注意到其他球員給出的非語言線索，還是在賽後彙報時表達自己的想法。

正如吉爾·普魯登在她的書《成功地指導女孩籃球》中所說的那樣，運動員應該向教練和隊友表達他們的擔憂、希望和失望。她還鼓勵她的球員從教練和課堂老師那裏尋求反饋，從而培養溝通技巧，幫助他們在學業上取得成功。

果斷的行動

體育比賽發生得很快，運動員可以發展出快速做出有效決策的技能。它是否無論是籃球運動員決定投籃，還是足球運動員意識到最好的動作是傳球給隊友助攻，運動員都要學習關鍵的決策技巧，這對他們在比賽中和比賽後都有好處。

任何參加過冠軍賽的運動員都知道壓力的意義。體育運動創造了一種環境，讓運動員學會征服自己的天性“戰鬥或逃跑”的本能，在高壓情況下做出持續而艱難的決定。這種在壓力下工作的能力意味著一個人在未來更善於製定最後期限和在有壓力的情況下工作。

團隊合作

這是顯而易見的。團隊合作就是與他人合作達成共同目標。個性和場景的不同組合將幫助你的運動員變得適應能力強、堅持不懈、有耐心。團隊運動還能培養團隊意識和個人責任感。

與十幾個或更多的同齡人在一個團隊中是認識到每個人的個人才能的好方法。作為詹森體育領導中心他說，與隊友一起工作可以教會運動員重要的生活技能，比如互相尊重，無私地行事，代表團隊做出正確的決定，不走捷徑。

時間管理

的運動員需要投入的時間可以與全職工作相媲美。想想一個運動員需要應付的所有不同的任務:比賽、力量和調節、團隊會議、運動理療——這些隻是與運動有關的義務!

運動員必須學會寶貴的時間管理技能，否則他們將永遠無法跟上學業和運動的步伐。有效的時間管理計劃是原因之一快公司最近發表的一篇文章認為雇主應該考慮雇傭前學生運動員。

團隊運動員知道每一秒都很重要，這種時間的價值將轉化為他們的日常生活。作為1992年和1996年美國奧運會女子選手之一的香農·米勒美國體操隊告訴《福布斯》當她還是一名運動員時，她的日程表幾乎是一分鍾一分鍾的。這種精心的計劃和精確性有助於運動員比非運動員更快地集中精力達到目標。

建立自尊和社區意識

團隊運動據說可以提升5c:能力、信心、關係、性格和關懷。這其中的核心是自尊——由於更好的社會互動、更牢固的人際關係和更高的學習成績而增強的自我意識。

團隊運動為運動員提供了一個天然的社區。《真實體育》的一份報告稱，參加體育運動的年輕人有更高水平的社會支持，與隊友、教練和家庭成員建立的社區意識為關鍵自尊的發展創造了完美的環境。

最後，參加團隊運動的機會為運動員提供了寶貴的技能，使他們超越了場地、球場和球場。