大腦破裂背後的科學

研究表明，全天的定期休息時間不僅提供有價值的停機時間，而且還提高了生產力，同時為學生提供了發展創造力和社交技能的機會。

實際上，休息是學習的關鍵部分，幫助學生通過鞏固記憶並與其他想法建立聯係來處理他們所學到的知識。

體育鍛煉會破裂（例如在課堂上或休息期間的短暫運動中斷），也減輕了壓力，增加了對大腦的血流和氧合，有助於使學生的大腦保持敏銳，健康和活躍。

要了解更多信息並獲取研究鏈接，請查看我們的文章，休息的研究測試好處。